|
Хорошо потренил - хорошо поел🎆
|
1461 kcal
|
Gras: 73,87g | Prot: 78,23g | Carb: 132,25g.
Colazione: Neocell Super Collagen+C, Кофе (из Молотых Зерен), Зефирюшки Воздушный Зефир, Яйцо, ВкусВилл Соевое Молоко, Now Foods Ультра Омега-3, Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Pranzo: Избенка Морс Облепиховый, TGI Fridays Томатный Суп с Базиликом , Виктория Гирос с Курицей. Cena: Nutbutter Кокосовая Паста, Сушеная Клюква, Морковь, Житное Подворье Тофу Классический, Now Foods Ультра Омега-3, Яйцо, BSN Протеин Syntha-6. Di più...
|
|
1302 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di An.Ashera
|