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El salteado de hoy!
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1457 kcal
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Gras: 76,18g | Prot: 53,46g | Carb: 136,88g.
Colazione: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Pastoret Kéfir, Hacendado Leche Soja Calcio, Brüggen Copos de Avena, Special Line Salvado de Avena, Arándanos, Té (Infusión). Pranzo: Naranjas, Zanahoria, Calabacín, Hacendado Macarrones Trigo Sarraceno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Frias Tofu Firme. Cena: Nestlé Chocolate Postres, Pan de espelta con pipas. Snacks/Altro: Ferrero Ferrero Rocher , Queso Gouda o Edam. Di più...
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 Commenti
Estaba de muerte! La zanahoria y el calabacín quedan genial con garam masala y salsa de soja. Los macarrones eran de trigo sarraceno
11 gen 18 da utente: EvaSieteTres
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a mi.sigue sin salirme el.tofu salteado... se me deshace ;_;
11 gen 18 da utente: aryak6
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Ary, lo prensas antes para quitarle agua? Además de eso, cuando lo doro en sartén no lo manipulo demasiado o, en efecto, se deshace. Lo volteo con cuidado con espátula de silicona las veces mínimas
11 gen 18 da utente: EvaSieteTres
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Una vez doradito admite más tute
11 gen 18 da utente: EvaSieteTres
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quizás le doy demasiadas vueltas, o lo prenso poco... solo lo aparchurro y escurro
11 gen 18 da utente: aryak6
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No lo aprietes entre las manos porque se agrieta más. Mejor lo pones plano en un colador grande, con un plato encima y peso sobre el plato (yo pongo 2 tetra bricks), y lo dejas así de 30 a 60 min
11 gen 18 da utente: EvaSieteTres
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11 gen 18 da utente: Silvi-es+
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cale, así haré la proxima vez.. aunque aquí no hay Mercadona y en el supermercado local no hay tofu, que galicia es muy tradicional jaja carne, chorizo, marisco, pescado y pan blanco tradicional.
11 gen 18 da utente: aryak6
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Storia del Peso di EvaSieteTres
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