Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2018
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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849 kcal
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Gras: 40,76g | Prot: 99,49g | Carb: 16,90g.
Colazione: Hard-Boiled Egg. Pranzo: Chobani Herbed Tzatziki Dip, Celery. Cena: Broccoli, Woolworths Beef Mince Premium, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). Di più...
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2449 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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