|
Перекус 😋
|
575 kcal
|
Gras: 13,59g | Prot: 50,67g | Carb: 60,48g.
Colazione: Укроп, Кефир 1%. Pranzo: Зеленый Чай, Каждый День Яичная Лапша. Cena: Зеленый Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Кофе. Di più...
|
|
 Commenti
здравствуйте! подскажите пожалуйста на каких пропорциях КЖБУ вы худеете? если не секрет, у меня такие же параметры и цели примерно как у Вас)))
12 gen 18 da utente: gorbunkova11
|
12 gen 18 da utente: Калужанка
|
12 gen 18 da utente: Калужанка
|
Я на натуропохудении (НТ) -это лечебная программа. Она была составлена индивидуально.
12 gen 18 da utente: Svetysssya
|
Я выкладываю почти все свои приемы пищи , вот смотрите. КБЖУ на самом деле очень мал, очень тяжело, надо привыкать и подготавливаться, никаких физ. нагрузок.
12 gen 18 da utente: Svetysssya
|
что значит натурпохудение?)
12 gen 18 da utente: bada 21
|
Вам не голодно на ней? Мне вообще тяжко было, первые недели еще ничего, а потом жесть началась))постоянно хотелось что нибудь зажевать
12 gen 18 da utente: ek503
|
Мне скорее наоборот, тяжело в неё зайти и привыкнуть к таким маленьким порциям 😃 Потом , когда уходит вес, начинается азарт 😃 видишь изменения и уже стремишься 😃 и к тому же я с третьей недели начинала поджирать 🤣🤣🤣 Но все равно худела))))) в этот раз постараюсь без срывов на сладкое 😃 а если сорвусь, то постараюсь, чтобы это был белок 😊
12 gen 18 da utente: Svetysssya
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Svetysssya
|