Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2018
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1703 kcal
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Gras: 82,91g | Prot: 53,68g | Carb: 182,43g.
Colazione: Aldi Salami, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Heinz Beanz in Tomaten-Sauce, Milchkaffee. Pranzo: Nudeln (Gekocht), Blumenkohlauflauf. Cena: Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Altro: Kinder Delice, Schwarze Eule Energy Drink, Lindt Lindor Kugeln. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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