Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2018
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 28,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1016 kcal
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Gras: 31,64g | Prot: 67,24g | Carb: 119,55g.
Colazione: Яйцо (Целое), Помидоры, Лаваш Тонкий, Летний День Молоко 3,2%. Pranzo: Груша, Краски лета Итальянская Смесь, щи диетические, Кальмар Отварной. Cena: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр. Snacks/Altro: Летний День Молоко 3,2%, Кофе Латте, Кофе с Молоком, Мандарины. Di più...
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3554 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 10 ore, Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Natali_ja
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