Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2018
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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997 kcal
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Gras: 30,70g | Prot: 42,90g | Carb: 138,23g.
Colazione: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pranzo: Brokoli Dimasak (dari Segar), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Jamur Putih (Ditumis). Cena: Sushi, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Altro: Pastel. Di più...
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1695 kcal
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Esercizio:
Zumba - 5 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di rahelyoanita16
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