Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2018
|
44,6 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1279 kcal
|
Gras: 46,25g | Prot: 35,30g | Carb: 188,15g.
Colazione: Picnic Picnic Грецкий Орех, Сахар, Мистраль Каша 5 Злаков, Банан, Домик в деревне Топленое Молоко, Апельсиновый Джем. Pranzo: Мёд, Сахар, Домик в деревне Топленое Молоко. Cena: Изюм, Мёд, Даниссимо Йогурт со Вкусом Фисташкового Мороженого, KDV Impulse, Чай. Snacks/Altro: Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Коркунов Конфеты с Орехом, Хлеб Черный, Рыбная Миля Сельдь Тихоокеанская Филе-Кусочки в Масле с Лучком. Di più...
|
|
1332 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Aspirapolvere - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 27 minuti, Sauna - 1 ora, Dormire - 10 ore e 13 minuti, Riposare - 11 ore e 55 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di A Polli
|