Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2018
|
51,1 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1201 kcal
|
Gras: 39,43g | Prot: 84,50g | Carb: 132,14g.
Colazione: Яшкино Чио Рио, Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде, Льняные Семена, Арахис, Кофе с Молоком. Pranzo: Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Cena: Творожные Кексы, Курага, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Цикорий, Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). Snacks/Altro: Billa Попкорн Солёный, Арахис, Помидор Соленый, Альбатрос Печень и Икра Трески, Сырко Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|