|
f25'4 w56'0 m35'9
|
57 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
997 kcal
|
Gras: 48,68g | Prot: 74,32g | Carb: 70,39g.
Colazione: Biedronka Kiełki Brokułu, Ogórek (ze Skórką), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kaufland Pomidor Cherry, Szczypiorek, Jajko. Pranzo: Oliwki, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor Cherry, Biedronka Kiełki Brokułu, Suszone Pomidory, Ser Brie. Cena: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Suszone Pomidory, Sottile Gusto Pesto Zielone, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Altro: Pomarańcze, Daktyl, Suszona Żurawina, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Wiórki Kokosowe. Di più...
|
|
1728 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Humoreska7
|