|
was ooit 120 toen ben ik terug gegaan naar de 106 . dat ben ik een paar jaar blijven hangen , weer begonnen met hulp van jullie en de side , en ben nu 86 kilo en merk door omstandigheden met veel stress ik het nu wel effe goed vind zo . ga nu de komende tijd zorgen dat ik op dit gewicht kan blijven dus ik ben hier nog wel effe .
goede week medeafvallers en de groetjes van Robbie ,..
|
86 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
747 kcal
|
Gras: 11,90g | Prot: 41,67g | Carb: 114,26g.
Colazione: AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Volkoren Bollen, Zwagerman Achterham, AH Volkoren Bollen, Koffie. Pranzo: Milner Komijn Plakken 30+, AH Zaans Bruin, AH Volkoren Bollen, Zwagerman Achterham. Cena: C1000 Basis Gefrituurde Aardappelschijfjes, Bloemkool. Snacks/Altro: Leidingwater, Koffie. Di più...
|
|
2456 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Dat is toch al een geweldige prestatie!! 👍
15 gen 18 da utente: elntien
|
15 gen 18 da utente: m.bouma25
|
wat een prestatie en een voorbeeld voor mij. ik begon met 126 en ik ben nu na 4.5 maanden 116.1 dus het gaat langzaam. Toch ben ik blij want ik ben anders bezig met eten en ik ga ervoor. heb jij lang gedaan over 120 naar 106?
15 gen 18 da utente: Marianne Fit
|
Gelijk heb je Robbie. En weer de groeten aan je vrouw. Hoe gaat het nu met haar?
15 gen 18 da utente: annemiek rembil
|
Hoi annemieke zelfde nog een beetje , alleen ze moet de laatste tijd veel huilen en daar kan ze niks aan doen , komt door de laatste herseninfarct , en je krijgt de groetjes terug en een fijn weekend ..
19 gen 18 da utente: robbievos
|
Heb geen idee hoelang ik er over gedaan hebt van de 120 naar de 106 Marianne Fit ?? en nu ben ik ook al best lang bezig dus volhouden volhouden en volhouden dan komt het ooit goed ,...
19 gen 18 da utente: robbievos
|
Groot gelijk Robbie, wat een prestatie zeg! Lekker stabiel blijven en je tijd vooral aan familie besteden 😄👍🏼
20 gen 18 da utente: Miepje90
|
👍👍👍goed gedaan zeg en dat gezien de omstandigheden. Het is altijd beter als je langzaam gewicht verliest de kans dat heter dan weer aankomt is veel kleiner. En wat je zegt je wordt jezelf bewust van wat je eet
20 gen 18 da utente: j.eikenhorst
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di robbievos
|