Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2018
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1961 kcal
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Gras: 66,73g | Prot: 142,41g | Carb: 205,01g.
Colazione: Mandorle Sbucciate, Proteine, Banana. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Galbani Crema Bel Paese Formaggini, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Divella Penne Candela. Cena: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Prosciutto Crudo, Mulino Bianco Pan Carrè. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Banana, Prozis Whey Protein. Di più...
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1779 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 32 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di antoniopardiolo
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