|
sila razy dwa hahaha czaicie ze dzisiaj podobno Blue Monday jest a ja kolejny raz z mezem na przekor mamy superasne humorki hahah zycze i Wam pogodnego poniedzialku i nie dajcie sie stereotypom hehe
|
2293 kcal
|
Gras: 116,46g | Prot: 110,44g | Carb: 250,51g.
Colazione: Mleko z 2% Tłuszczu, Magnetic Kakao, Alesto Daktyle Suszone, Nasiona Siemienia Lnianego, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Natka Pietruszki, Kiwi, Mandarynki, Jabłko, Rikka Chrzan Tarty, Chleb Razowy, Kraina Mięsa Kiełbasa Surowa Biała. Cena: Zupa Krem z Brokułów. Snacks/Altro: Domowe Naleśniki Jaglane, Delikate Twaróg Chudy, Domowe Pasztet Drobiowy z Wątróbką Drobiową i Warzywami z Rosołu, Chleb Razowy, Biedronka Steki. Di più...
|
|
2599 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 9 ore, Stare in piedi - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Cucinare - 1 ora e 25 minuti, Supermercato Shopping - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 45 minuti, Shopping - 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Cardio - 30 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
Ja dziś sam w biurze, robię za trzech i dam radę! Grunt to pozytywne nastawienie :D
Dzięki i miłego dnia :)
15 gen 18 da utente: CLLPL
|
CLLPL no to masz wyzwanie😁.... moze za to trzykrotna premie dostaniesz heheh😀
15 gen 18 da utente: Sokolica83
|
No niestety nie, ale co tam :)
15 gen 18 da utente: CLLPL
|
ale satysfakcja ze dales rade bezcenna 😀
15 gen 18 da utente: Sokolica83
|
15 gen 18 da utente: CLLPL
|
też jak na razie mam dobry dzień :)
15 gen 18 da utente: JW1206
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sokolica83
|