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Semana 1, día 2 Desayuno después del ejercicio: Toronjil sin azúcar ni endulzante, 1/2 plátano, 1/2 pita integral, 1 huevo y 1 tomate (esto evita se pegue el huevo sin usar aceite)
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753 kcal
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Gras: 24,31g | Prot: 40,48g | Carb: 99,39g.
Colazione: Huevo Cocido, Tomates, Lider Pan Pita Integral, Plátano, Té de Hierbas. Pranzo: Fideos, Huevo Cocido, Patatas Cocidas, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Perejil, Angelmo Atún Desmenuzado en Agua, Tomates, Lechuga. Snacks/Altro: Sandía. Di più...
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2456 kcal
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Esercizio:
Arti Marziali - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di CataH22
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