Diario di HelenaMU, 12 gen 18

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2018

60 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 7 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 12 gennaio 2018:

1119 kcal

Gras: 53,85g | Prot: 48,83g | Carb: 109,87g. Colazione: Nestea Al Limón sin Azúcares, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. Pranzo: Plátano, Edulis Ensalada Cesar. Cena: Gallina Blanca Sopa de Ternera con Estrellitas. Snacks/Altro: Activia Yogur Natural 0%, Activia Yogur Natural 0%. Di più...

1506 kcal

Esercizio: Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

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