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Pollo en chipotle, verduras al vapor y arroz. Comiendo sano, gracias a mi esposa :)
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1596 kcal
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Gras: 60,13g | Prot: 98,51g | Carb: 163,11g.
Colazione: Mantequilla, Pan Integral, Espinacas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Pranzo: Champiñones, Zanahoria Cocida, Calabacitas, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Cena: Knorr Sopa de Fideos. Snacks/Altro: Barcel Cacahuate Japonés, Barcel Chips Jalapeño. Di più...
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2172 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Marquinho
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