Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2018
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2035 kcal
|
Gras: 62,67g | Prot: 151,79g | Carb: 217,66g.
Colazione: Banana, Mandorle Sbucciate, Proteine. Pranzo: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Prosciutto Crudo, Grana Padano Grana Padano, Mulino Bianco Pan Carrè. Cena: Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Penne Candela. Snacks/Altro: Mandarino, Esselunga Mandorle Sgusciate, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Banana, Prozis Whey Protein. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antoniopardiolo
|