Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2018
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1461 kcal
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Gras: 106,49g | Prot: 94,17g | Carb: 37,72g.
Pranzo: Praise Caesar Dressing, Beef Mince - Lean, Cherry Tomatoes, Red Capsicum, Spinach, Cucumber (with Peel), Avocados. Cena: Woolworths Select Extra Tasty Cheese Slices, Highland Park Beef Mince - 5 Star, Broccoli. Snacks/Altro: leafy greens, super greens, water, Pauls Dollop Cream Double Thick. Di più...
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2485 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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