Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2018
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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775 kcal
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Gras: 19,65g | Prot: 39,98g | Carb: 119,49g.
Colazione: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pranzo: Tempe Goreng, Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Altro: Pisang, Mangga, Rujak. Di più...
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1689 kcal
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Esercizio:
Zumba - 3 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Jumping Jacks - 1 minuto, Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Doccia - 4 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 16 minuti, Crossfit - 1 minuto, Guidare - 10 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rahelyoanita16
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