Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2018
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1083 kcal
|
Gras: 63,29g | Prot: 67,03g | Carb: 62,99g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Оливковое Масло, Яйцо, ВкусВилл Сосиски Сказка. Pranzo: Мёд, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Cena: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Кальмар Отварной. Snacks/Altro: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Мандарины. Di più...
|
|
2056 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tihonya-90
|