Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2018
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1058 kcal
|
Gras: 16,17g | Prot: 79,88g | Carb: 150,28g.
Colazione: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Железо Плюс, Bonfesto Рикотта Лайт. Pranzo: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Простоквашино Йогурт Белый Классический. Snacks/Altro: Ого Фруктовый Батончик с Абрикосом и Яблоком, Банан. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Томик32
|