|
Мой обед отварная говядина с овощами, было вкусно! Но пока не понимаю по сытости такого обеда. Так как пожевать попрежнему хочется 🙊🤦🏻♀️
|
1200 kcal
|
Gras: 68,53g | Prot: 87,89g | Carb: 59,26g.
Colazione: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Овсяноблин с Сыром, Икра Красная, Вешенки, Сливочное Масло, Хлебец. Pranzo: Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь, Китайская Брокколи (Вареная), Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Cena: Красная Фасоль (Консервированная), Индейка Тушеная, Свинина Тушеная. Di più...
|
|
 Commenti
Обычно в таком случае говорят, что не хватает углеводов. Добавьте в такой обед чуть гречки и чуть уберите мяска и сразу будет сытость.
18 gen 18 da utente: Malinka299
|
Да,да, дровишек подкиньте, т.е. Углей )))
18 gen 18 da utente: elina.tyger
|
Очень вкусно, собираюсь так поужинать 😋 сколько калорий насчитали?)
18 gen 18 da utente: Yuliya Z
|
Спасибо огромное девочки за совет! Обязательно добавлю гарнир, а то совсем не добираю по каллориям((
18 gen 18 da utente: Vi4ka!
|
Yuliya Z у меня приблизительно 370 получилось, там говядины 130 гр
18 gen 18 da utente: Vi4ka!
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vi4ka!
|