Diario di a.conte7, 18 gen 18

Qualcuno mi da la ricetta dei pancake? ☺️😍

1172 kcal Gras: 38,04g | Prot: 43,39g | Carb: 146,04g.   Colazione: Torta Carote e Mandorle, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Gateau di Patate, Rapa Cotta, Riscossa Ziti. Cena: Pesoforma Barretta Proteica Cioccolato Fondente e Caffè , Arance. Di più...


Commenti 
Io li faccio Easy con 50g di avena istantanea e 150g di albume. Butto tutto nello shaker, agito e metto in padella 
18 gen 18 da utente: C4Dado
100 albumi montati a neve 30 farina di riso e 2 lievito cotto in pentolino con coperchio a metà giro 
18 gen 18 da utente: Touch il cetaceo

     
 

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