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Primeira meta conquistada! Mudar da casa de 90 para 80!!!
Firme no proposito de chegar aos 60!
7 kg perdidos em 1 mês!
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89,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 29,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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976 kcal
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Gras: 59,69g | Prot: 53,78g | Carb: 57,74g.
Pranzo: Ovo Cozido, Brócolis, Carne, Polenghi Requeijão Light, Tomates, Rúcula, Alface, Bimbo Rap10 Integral. Cena: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Cebolas, Tomates, Berinjela Cozida, Torresmo, Seara Linguiça Toscana. Snacks/Altro: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Coco, Polenguinho Polenguinho Light, Castanhas de Caju, Iogurte de Kefir. Di più...
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2898 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Carolina Soares Pavin
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