Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2018
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92,1 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1025 kcal
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Gras: 29,67g | Prot: 84,01g | Carb: 99,77g.
Colazione: Tomates, Alface, President Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. Pranzo: DIA Pescada Branca, Palmito, Alface. Cena: Tereré, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Quaker Farelo de Aveia, Banana-Maçã, Vigor Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Korin Ovo tipo Grande Vermelho, Quaker Farelo de Aveia. Di più...
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3037 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Guidare - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dannocanha
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