Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2018
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1647 kcal
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Gras: 125,35g | Prot: 99,56g | Carb: 42,71g.
Pranzo: Beef Mince - Lean, Praise Caesar Dressing, Cherry Tomatoes, Red Capsicum, Spinach, Cucumber (with Peel), Avocados. Cena: Broccoli, Highland Park Beef Mince - 5 Star. Snacks/Altro: Peanuts, Pauls Dollop Cream Double Thick. Di più...
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2470 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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