Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2018
|
88,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4528 kcal
|
Gras: 115,15g | Prot: 268,17g | Carb: 605,62g.
Colazione: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Малиновое Варенье, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Activlab Гейнер, Horeca Select Овсянка, Nutiva Семена Чиа, Кофе (Эспрессо). Pranzo: Амилопектин, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Говядина Постная, Мистраль Рис Басмати, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Малиновое Варенье. Cena: Harry's Хлеб Десертный Бриошь, Пестравка Творог 0,3%, Махеевъ Джем Черничный, Horeca Select Гречка, Bell Plantation Peanut Butter With Premium Chocolate, Bell Plantation Арахисовая Паста, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Altro: Яйцо (Целое), Ашан Сыр Маасдам. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Бацунов Владимир
|