|
Я сейчас заплАчу от радости — сдвинулся, родимый!
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1345 kcal
|
Gras: 65,20g | Prot: 119,38g | Carb: 65,63g.
Colazione: Пятый Сезон Овощная Смесь, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко 3,2%, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Pranzo: Грейпфрут, ВкусВилл Котлеты из Индейки, Пятый Сезон Овощная Смесь. Cena: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Altro: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
по приложению у меня 1600 ккал, но питаюсь 1200-1600,бывает и дни где 1700,качельки
19 gen 18 da utente: tanusha.9106
|
19 gen 18 da utente: coba.punk
|
блин, мне обязательно надо 55 кг к 20 февраля. Успею ли я??? Вес держится, хоть и ккал уже очень урезала😓
19 gen 18 da utente: twilight17
|
главное соотношение БЖУ а не калории
19 gen 18 da utente: Tatyana25091977
|
вы наоборот опднимте каллораж, тогда будет идти охотнее
19 gen 18 da utente: Kordelya_
|
у меня такие же параметры, как у вас (кроме возраста, чуть младше). лучше всего мне худеется на 1350-1600. а когда ела 1200-1400 объемы уменьшались крайне медленно
19 gen 18 da utente: Kordelya_
|
что то куда не глянь имя Юля прям кармическое каке то))) все Юли худеют..что ты будешь делать)))
19 gen 18 da utente: JullSee
|
Спасибо-спасибо!) да, Юли такие)
19 gen 18 da utente: Arodaxis
|
19 gen 18 da utente: Екатерина II
|
19 gen 18 da utente: АаАНяЯя
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Arodaxis
|