Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2018
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2146 kcal
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Gras: 82,37g | Prot: 105,15g | Carb: 261,52g.
Colazione: Społem Chleb Żytni Razowy, Jajko, Sałatka Jarzynowa, Szynka. Pranzo: Społem Chleb Żytni Razowy, Pomidory, Szynka, Sałatka Jarzynowa. Cena: Tutti Serek Waniliowy, Domowe Bigos z Młodej Kapusty, Domowe Bułki Żytnie Razowe na Drożdżach (z Czystej Mąki Razowej,Gotowane). Snacks/Altro: Łowicz Dżem Malinowy Niskosłodzony, Lidl Bułka Pszenna, Pomidory, Szynka, Jajko Gotowane, Społem Chleb Żytni Razowy. Di più...
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2431 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 11 ore, Cucinare - 1 ora, Addominali - 10 minuti, Cardio - 30 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Dormire - 8 ore e 50 minuti, Shopping - 40 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sokolica83
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