Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2018
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91,4 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1815 kcal
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Gras: 32,39g | Prot: 81,03g | Carb: 316,49g.
Colazione: Ralphs 100% Whole Grain Oats, Flaxseed Seeds, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries. Pranzo: Fuji Apples, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Carrots, Celery, Broccoli, Hummus - No Added Oil, Cashew Nuts. Cena: Lentils (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Delallo Marinara Sauce, Pagasa Whole Wheat Penne. Snacks/Altro: Black Bean Brownies. Di più...
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Aumentando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kevinlyfellow
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