Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2018
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 3,0 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1697 kcal
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Gras: 26,26g | Prot: 64,21g | Carb: 318,57g.
Colazione: Bell Peppers, Tomatoes, Spinach, Hummus, Aspen Mills Squaw Bread. Pranzo: Trader Joe's Veggie Wrap with Hummus. Cena: Lentils (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Trader Joe's Organic Whole Wheat & Corn Flour Tortillas. Snacks/Altro: Black Bean Brownies. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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 Commenti
Nice Drop Kevin...awesome!!
20 gen 18 da utente: Steven Lloyd
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Thanks Steven. I weigh myself in everyday, so lots of day to day variations, but I estimate I am loosing weight at about 1.7 lbs/week. If I do good and keep the pace up I'll reach my goal by mid June.
21 gen 18 da utente: Kevinlyfellow
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Storia del Peso di Kevinlyfellow
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