|
tanggal yang sama di tahun yang berbeda😆 emang ga seberapa sih, tp buat aku ini salah satu bentuk perubahan positif yang bs aku raih. meskipun masi banyak pr dan blm sempurna😝 semangattt!
|
814 kcal
|
Gras: 33,77g | Prot: 58,15g | Carb: 73,27g.
Cena: Kacang Merah, Risoles, KFC Chicken Breast Original Recipe. Snacks/Altro: Fitbar Chocolate Fitbar. Di più...
|
|
1327 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
|
 Commenti
bulan dan tahun berapa bedanya?
20 gen 18 da utente: salonooz
|
@salonooz sama sama tanggal 19 januari kak. tapi yang kiri tahun 2017, yang kanan 2018. yang kiri itu masa bantet2nya😆 awal tahun 2017 itu masa paling suram😄
20 gen 18 da utente: matcha taro
|
olahraganya sama makannya apa kak ? body goals banget yaa skrg 👏
20 gen 18 da utente: Pralipa
|
halo kak @pralipa, aku baru mulai diet yang bener itu sekitar bulan november. makannya mostly eat clean, kayak tahu, tempe, sayur2 ijo, dll. kalo pas niat masak ya aku masak, tp kalo ga niat ya rebusan😂 tp sering cheat juga.
olahraganya ga mesti kak. pernah homeworkout, hiit, cardio kya walking dan jogging, zumba (baru akhir2 ini si) dan ga rutin bgt😂
20 gen 18 da utente: matcha taro
|
keren euy ink mah body goal
20 gen 18 da utente: meilia.halim
|
20 gen 18 da utente: dwiriyanto
|
halo kak @meilia.halim blm body goal ini msh banyak lemak :( perut masi buncit dan betis masi kek gebug (ga kefoto wkwk)
20 gen 18 da utente: matcha taro
|
halo kak @dwiriyanto, terakhir ngukur 159cm tp semoga masi bs nambah😄 soalnya masi 17 tahun. kurleb 4 tahun lg masi dlm masa pertumbuhan😆😆
20 gen 18 da utente: matcha taro
|
jauh perbedaannya ....makin OK
20 gen 18 da utente: yanthie_sn
|
permisi bisa minta nomer WA nya ga mau nanya2 lebih nih
20 gen 18 da utente: celineish
|
makasii kak @yanthie_sn😆😆
20 gen 18 da utente: matcha taro
|
halo @celineish😆 nomer wa ku 082242729297
20 gen 18 da utente: matcha taro
|
brapa kilo ke brapa kilo tuh
21 gen 18 da utente: fgktin95
|
halo kak @fgktin95 yang kiri gatau deh itu brp kilo, mungkin 55 an kg. kalo skrg 48-49kg
21 gen 18 da utente: matcha taro
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di matcha taro
|