Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2018
|
60 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1788 kcal
|
Gras: 64,47g | Prot: 41,54g | Carb: 250,97g.
Colazione: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Даниссимо Йогурт. Pranzo: Чай с Сахаром, Мишель Профитроль Пломбир, Бутерброд со Шпротами. Cena: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Altro: Mixbar Курага, Мишель Профитроль Пломбир, Чай с Сахаром, Банан. Di più...
|
|
1491 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|