Diario di nady.1111, 21 gen 18

Не держать сладкое дома низззя 😁 сынуля звереет))) он у меня ведьма... Может есть неограниченно и не толстеет 🤔 

я очень зависима от сладкого. Если я не съем хоть одну конфету в день, то все! А так держусь... по чуть чуть ем)) 

а я чтобы утолить жажду по сладкому, употребляю по 10 гр горького шоколада 72% 😜 

а я не отказываюсь от сладкого, просто рассчитываю, сколько калорий в одном кусочке, если не начинаю задумываться после этого, надо ли оно мне, то с чистой совестью вкусняху съедаю) раз в день могу позволить себе маленький козинак, зефирку, пирожок итд 

tata.gera вам любой диетолог скажет о том, что если ребенок ест сладкое в неограниченных количествах, то рано или поздно у него возникнет инсулиновая зависимость. Не толстеет он пока только потому что вероятнее всего не сидит на месте, а находится постоянно в движении. Школа этот момент исправит, резвиться будет некогда. Если, конечно, вы не станете его водить в спортивную секцию. Рекомендую ознакомиться с темой детского ожирения более подробно, чтобы вас ни в коем случае не настигла такая неприятность ;-) 

Я вас понимаю, срываюсь, потом наказываю себя физическими упражнениями. А вообще за завтраком 2 самых маленьких плит через дня 2-3 съедаю горького шоколада. Ещё домашние едят, держусь, а в гостях не могу остановиться, но Баунти, то белый шоколад кусок. Но хоть в калории вписываюсь, но потом наказание себе устраиваю. 

Я после еды пью чай или кофе без сахара, но с кусочком шоколада любого,какой люблю. Кусочек - один-два квадратика. Только после завтрака и обеда, не ужин и не перекус.  

Olik100, школа не помогла) секция была - 6 лет тхэквондо, чёрный пояс... Спорт бросил год назад, но вечерами дома пресс, гантели самостоятельно) у него и отец такой же, спортом увлёкся в 35 лет только, всегда тощенький.  

Не держу дома сладкого, но свекровь нет нет да передаст конфет/шоколад/печенье, а она у меня мастер на выбор сладкого, вот вчера брат приходил и шоколадку притащил  

Olik100, что вы глупости пишите? Инсулиновая зависимость не возникает от переедания сладкого😡 

Оля Маслова я тогда передам своему гастроэнтерологу, что он мне глупости говорит! 

Я разрешаю себе поесть вкусности с кофе каждое утро😏 (но не много)после завтрака, а на завтрак у меня в основном овсянка, иначе можно на 2000 ккал накушать за раз😮 

Olik100, инсулин нужен для транспортировки углеводов в клетки организма. Я думаю вы знаете, что углеводы содержаться практически во всей основной пище) Поэтому только от сладкого не может возникнуть диабет. П.С. Я Мама ребёнка, совершенно равнодушного к сладкому, со стажем диабета 2 года ( инсулинозависимого) 😉 

Я сладкоежка но я ела шоколад ем и буду есть!увы! 

я не завишу от конфет и шоколада, а вот от сладкой выпечки, булочки с ягодами, печенки и все дела. если ем с утра кашу пшеную или кукурузную, то все ок, могу держаться)) 

Я пью чай с сах замом, сладость есть - калорий нет!А про конфеты , поддержу оратора выше, нету дома - нет в желудке, так и боремся)) ААА!! еще кушаю сладкие DR.Korner, но это в первой половине дня.  

когда сладкого хочется, ешь мойву, в ней содержится хром, во время дефицита еоторого и хочется сладкого 

Шоколад, нугу, марципан, халву и прочие похожие вкусняшки очень и очень люблю... Позволить чуть-чуть не получаеться, если есть, значит надо все это съесть и до следующего раза... через 1,5-3 месяца... всегда поражался тому как многие могут съесть одну конфетку и долечка шоколада.. Съесть так всю плитку или две... При этом чай или кофе и все остальное совсем без сахара и даже без заменителя. 

покупайте шоколад с высоким содержанием какао - в идеале 85-90%. в этом случае он все еще богат ПОЛЕЗНЫМИ для организма жирами, а не огромным кол-вом сахара и прочего недоразумения. он не принесет вреда ни фигуре, ни здоровью.  

Тренер разрешает кушать сладкое только с утра и то 1-2 раза в 2 недели(если очень захочется). В основном на сладкое перестаёшь обращать внимание после того, как появляется первый/долгожданный/ очень заметный результат. После того как отрубает. С детства меня приучили пить с утра чай с большим кол-вом мучного и сладкого. Вот 2й год пытаюсь за менять все на хлеб и мёд.