Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2018
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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674 kcal
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Gras: 15,70g | Prot: 48,22g | Carb: 76,75g.
Colazione: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber. Pranzo: Ikan, Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Niteworks, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Altro: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Di più...
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1605 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 5 minuti, Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rahelyoanita16
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