Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2018
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98,4 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 25,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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597 kcal
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Gras: 34,25g | Prot: 58,95g | Carb: 9,78g.
Colazione: Jennie-O Seasoned Turkey Burgers, Cooked Egg, Aquafina Water (16.9 oz). Pranzo: Carl Buddig 90 Calorie Pack The Original Deli Thin Turkey, Aquafina Water (16.9 oz). Cena: Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Great Value 98% Fat Free Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fresh Express Spinach, Aquafina Water (16.9 oz). Di più...
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2560 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di amandadennany
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