Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2018
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 34,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1720 kcal
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Gras: 68,50g | Prot: 176,68g | Carb: 100,49g.
Pranzo: Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh, Roasted Grilled or Baked Chicken Leg, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast. Cena: Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Snacks/Altro: Apples , Peanut Butter, Woolworths Plain Rice Cake, Droewors, Woolworths Biltong, Almond Milk. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Grant Joseph
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