Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2018
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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935 kcal
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Gras: 31,43g | Prot: 37,05g | Carb: 130,58g.
Cena: Naraya Oat Choco, Keripik Singkong, Tape Singkong, Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cap Cay Kuah, Daun Singkong, Ikan Panggang. Di più...
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1318 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Melllss
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