Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2018
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74 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1152 kcal
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Gras: 55,00g | Prot: 56,33g | Carb: 111,24g.
Colazione: Cuscuz Paulista, Café com Leite e Açúcar, Damascos. Pranzo: Beterrabas, Pepino (Descascado), Farofa, Salada de Folhas, Salada de Couve e Cenoura, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Cena: Torta de Legumes, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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 Commenti
😭😭😭😭😭
Fui cair na besteira de fazer doces e bolo para um a aniversariante.
Na.hora do prova daqui para verificar o ponto é sabor, ganhei 700gr.😤😩
22 gen 18 da utente: JaCvas
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22 gen 18 da utente: nataliamends
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Storia del Peso di JaCvas
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