Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2018
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1098 kcal
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Gras: 35,19g | Prot: 45,15g | Carb: 161,13g.
Colazione: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Mamão, Kobber Granola De Cereais. Pranzo: Alface, Rúcula, Batata Doce Cozida, Frango Grelhado, Berinjela Cozida, Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Cena: Svelte Casadinho Goiabada. Snacks/Altro: Abacaxi, Biscoitone Biscoito de Polvilho Doce, Uvas, Tomates, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo, Banana Nanica. Di più...
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2605 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 9 ore, Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabiani pile
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