Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2018
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1403 kcal
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Gras: 15,75g | Prot: 152,83g | Carb: 146,12g.
Colazione: AH Cappuccino, Hoogvliet Magere Yoghurt, Kruidvat Proteïne Reep. Pranzo: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, AH Biologische Magere Kwark, AH Doosjevol Frambozen, AH Meloen Salade. Cena: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Witte Pistolets Voorgebakken. Snacks/Altro: Herbalife Proteinereep. Di più...
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1982 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Bikram Yoga - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Australie
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