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Sábado de RPG (Live), salgadinhos e outras bobagens. Domingo de chocolate e outras guloseimas.
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65 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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863 kcal
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Gras: 41,02g | Prot: 96,98g | Carb: 27,18g.
Colazione: Café. Pranzo: Hellmann's Maionese, Mostarda Amarela, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Pamplona Alcatra Suína. Cena: Pamplona Alcatra Suína, azeite, alface, pepino, vinagre, tomates. Snacks/Altro: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Queijo Mozzarella, Café Expresso. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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