Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2018
|
112,2 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1374 kcal
|
Gras: 51,49g | Prot: 64,81g | Carb: 149,50g.
Colazione: Margarina, Pullman Pão Integral Original, Peras, Café Brasileiro Café, Maçã. Pranzo: Macarrão a Bolonhesa. Cena: Perdigão Mortadela Ouro, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Snacks/Altro: Devassa Cerveja. Di più...
|
|
3552 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 12 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vaniaest
|