Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2018
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1788 kcal
|
Gras: 68,83g | Prot: 78,53g | Carb: 224,78g.
Colazione: Ичалка Сыр Диетический, Апельсин, Магнит Банан, Хурма, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Energy Diet Коктейль Айриш Крим, Первый Вкус Молоко 2,5%. Pranzo: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Первый Вкус Молоко 2,5%, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Макфа Крупа Перловая. Cena: Консервсушпрод Повидло Яблочное, Чай с Молоком, Каждый День Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Ичалка Сыр Диетический, Банан. Snacks/Altro: Апельсин, Fresh Сыр Сулугуни, Сыр Сулугуни. Di più...
|
|
2764 kcal
|
Esercizio:
Tapirulan - 27 minuti, Pilates - 2 ore, Zumba - 49 minuti, Stare seduti - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 46 minuti, Guardare la TV - 26 minuti, Doccia - 10 minuti, Cross Training - 22 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89090922094
|