Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2018
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72 kg
Perso fino ad ora: 48 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1158 kcal
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Gras: 58,29g | Prot: 66,43g | Carb: 94,46g.
Colazione: Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Сливочный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Bonduelle Кукуруза, Гречка Отварная, Арай Халяль Сардельки Лакомка. Cena: Грецкие Орехи, Фасоль (Консервированная), Чай, Конина, Глобус Консервированный Горошек , Bonduelle Кукуруза. Snacks/Altro: Чай с Сахаром, Блины с Творогом. Di più...
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983 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 2 ore, Apple Health - 21 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Raukin
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