Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2018
|
48 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1326 kcal
|
Gras: 78,98g | Prot: 53,56g | Carb: 100,80g.
Colazione: Tortas de Arroz Integral. Pranzo: Hacendado Anacardo Frito, Mandarina, Patatas Fritas, Gallo. Cena: Nestlé Chocolate con Leche Extrafino, Manzana Verde, Salmón Rosado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Altro: Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate, Alesto Mezcla de Frutos Secos. Di più...
|
|
1263 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alegrrcia
|