Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2018
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 55,0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1713 kcal
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Gras: 108,66g | Prot: 139,94g | Carb: 68,03g.
Colazione: Cottage Cheese, Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Pranzo: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Beef Brisket (Whole, Lean Only). Cena: Butter, Morton's of Omaha Beef Pot Roast with Gravy, Cauliflower Rice, Salsa, Parmesan Cheese (Shredded). Snacks/Altro: Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese, Almonds. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di bflegg
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