Diario di creake, 23 gen 18

Ensaladita de ventresca, queso de Cabra y Quinoa inflada

965 kcal Gras: 40,02g | Prot: 86,64g | Carb: 64,13g.   Colazione: IFA Eliges Plum Cake Marmol, The Protein Works Sustitutivo de Comida Dietetico, Bizcocho de la abuela, SPAR Atún Claro al Natural. Pranzo: Patatas Cocidas, Trucha al Horno o a la Parrilla. Cena: El Granero Quinoa Hinchada , USISA Filetes de Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Queso de Cabra (Blando), Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Altro: SPAR Atún Claro al Natural, Café Cortado. Di più...
2903 kcal Esercizio: Elíptica - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...


Commenti 
Hola, donde compras la quinoa? o la haces tú? Es con azúcar? 
24 gen 18 da utente: Bequisa9
Hola! En SuperSol y no lleva azúcar 
24 gen 18 da utente: creake
Gracias  
24 gen 18 da utente: Bequisa9

     
 

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