Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2018
|
53,2 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
702 kcal
|
Gras: 12,93g | Prot: 29,26g | Carb: 126,37g.
Colazione: Яблоко Зеленое, Авида Кефир 1%, Магнит Апельсин, Авида Кефир 1%. Pranzo: Hipp Овощной Крем-Суп с Брокколи и Цыпленком, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Авида Кефир 1%. Cena: Печенье к Чаю, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Авида Кефир 1%, Авида Кефир 1%. Snacks/Altro: Сухари, Naturino Леденцы , Миндаль, Миндаль, Вода, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Tess Зеленый Чай, Tess Зеленый Чай, Авида Кефир 1%, Авида Кефир 1%. Di più...
|
|
2190 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Squat (GAG) - 1 ora, Doccia - 1 ora, Addominali - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 19,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anamoroz
|