|
Серьезное послабление дала на зиму) но сильно не переживаю, качество тела устраивает, понимаю что это совсем другие 68 кг нежели в прошлый раз) но теперь все четко, цель до мая прийти к 61 кг) поехали)
|
68 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1463 kcal
|
Gras: 50,47g | Prot: 82,00g | Carb: 173,97g.
Colazione: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Мёд, Сыр Российский, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. Pranzo: Курица Вареная, Куриная Печень, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Миндаль, RIOBA Сливки 10%, Чайный Советник Пряники Шоколадно-Ореховые. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|